Реальный уличный бой – универсальная система самообороны
Дмитрий Силлов
Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.
Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.
В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.
Удачи вам на Пути Воина!
Дмитрий Силлов, Реальный уличный бой – универсальная система самообороны — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Реальный уличный бой – универсальная система самообороны» онлайн
Метки: боевые искусства, Дмитрий Силлов, рукопашный бой, самозащита, самооборона, тренировочные программы
Рубрики: Спорт, фитнес
Комментарии ()