Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни
Фил Бёрт, Мартин Эванс
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.
«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Фил Бёрт, Мартин Эванс, Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни» онлайн
Метки: большой спорт, велоспорт, иллюстрированное издание, методики тренировок, советы профессионалов, спортивная подготовка, спортивные тренировки, тренировочные программы, Фил Бёрт
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Руководства, Спорт, фитнес
Комментарии ()