Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания
Вячеслав Пигарев
Книга представляет увлекательное и практическое путешествие к гармонии в питании и жизни. Автор проливает свет на важность сбалансированной нутрициологии и показывает, как правильное питание способствует улучшению общего благополучия и здоровья.Читатель узнает основы оптимальной нутрициологии, роли углеводов, белков и жиров в рационе, а также значения витаминов, минералов и антиоксидантов для поддержания здоровья. Книга предлагает разнообразные гастрономические рецепты, сочетающие вкус и пользу, а также рекомендации по питанию для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.Автор рассказывает о взаимосвязи между правильным питанием и здоровьем сердца, а также влиянии питания на когнитивные функции и профилактику неврологических заболеваний. Отдельные главы посвящены управлению весом и питанию для здоровья кожи.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Вячеслав Пигарев, Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания» онлайн
Метки: Вячеслав Пигарев, здоровый образ жизни, красота и здоровье, лечебное питание, нутрициология, правильное питание, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()