Краткое содержание «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя»
Екатерина Ракова
Этот текст – сокращенная версия книги «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Мы часто жалуемся на нехватку времени, но не пытаемся разобраться, почему так происходит. «Всему свое время» – утверждает известная пословица, и многие ученые и исследователи полностью с этим согласны. Большинство из нас живет по четким природным биоритмам, испытывая в течение дня естественные спады и подъемы продуктивности. Поэтому большое значение имеет не то, что и как мы делаем, а в какое время мы этим занимаемся. Выбрав правильное время для каждого занятия, вы затратите на него гораздо меньше усилий, а значит, станете продуктивнее и освободите время для семьи и любимых занятий.
В кратком обзоре вы узнаете:
– Как жить в согласии с биоритмами, чтобы все успевать, но при этом к концу дня не валиться с ног от усталости;
– Как справиться с упадком сил во второй половине дня;
– Как правильно делать восстановительные паузы и проживать каждый день осознанно и гармонично.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Екатерина Ракова, Краткое содержание «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя» — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Краткое содержание «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя»» онлайн
Метки: краткое изложение, обзоры книг, планирование, Ракова Екатерина, Серия «КнигиКратко», советы профессионалов, технологии успеха
Рубрики: О бизнесе популярно, Самосовершенствование
Комментарии ()