Таблетка для Похудения
Екатерина Добрынина
Эта книга посвящена каждому, кто боролся с искушениями, ленью, зависимостями, уговаривал себя что-либо сделать. Добро пожаловать в увлекательное путешествие к свободе от перееданий! В этой книге я предлагаю тебе простой и эффективный шестимесячный план, который точно поможет освободиться от этого неприятного и разрушительного привычного поведения. Ты научишься осознавать свои эмоции, понимать глубинные причины переедания, сможешь заменять ранящие мысли на поддерживающие. Здесь предоставлен мощный арсенал инструментов, включая практики самоподдержки, практики управления навязчивыми мыслями и методики прощения, которые помогут тебе преодолеть внутренние преграды и достичь лёгкости.
Екатерина Добрынина, Таблетка для Похудения — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Таблетка для Похудения» онлайн
Метки: Екатерина Добрынина, здоровый образ жизни, похудение, психическое здоровье и психогигиена, расстройства пищевого поведения, Самиздат, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Спорт, фитнес
Комментарии ()