Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Ричард Джонсон
Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.
Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:
• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;
• что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;
• почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;
• как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.
Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.
Ричард Джонсон, Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса» онлайн
Метки: диетология, коррекция фигуры, метаболизм, научные исследования, ожирение, рецепты здорового питания, Ричард Джонсон, Серия «Код питания», советы врачей
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес
Комментарии ()