Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка
Мария Логинова
В мифах о медитации легко запутаться. Данное краткое пособие открывает окно в светскую медитацию осознанности или майндфулнес от доктора Джона Кабат-Зинна. Автор не ставит целью изложить метод полностью в форме теории, а предлагает практические инструкции, а также видео-представление и 4 аудиомедитации по qr-кодам, чтобы познакомиться с майндфулнес на практике.
Мария Логинова, Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка» онлайн
Метки: Мария Логинова
Рубрики: Здоровье, Общая психология, Руководства
Комментарии ()