Помоги себе, и тело откликнется
Анна-Мария Филльоза, Жерар Гуаш
В этой книге, появившейся в результате длительного общения с людьми – общения, состоявшего из боли и радостей, страданий и хорошего самочувствия, удовольствий и разочарований, – мы хотели бы показать, что здоровье, конечно, зависит от многих факторов, которые не всегда можно контролировать, однако мы сами располагаем действенными средствами для его сохранения, а то и улучшения. Новый раздел медицины, получивший расширительное название психонейроэндокриноиммунологии, экспериментально продемонстрировал, что наше тело находится в постоянном взаимодействии с нашей психикой, так как тело и сознание – одно целое, а следовательно, мы определенно можем оказывать влияние на свое здоровье.
Приемы, которые мы вам предлагаем, естественным образом сочетаются друг с другом и в конечном итоге позволяют по-новому заботиться о здоровье. Новый способ, включающий контакт с самим собой и своим внутренним миром, позволяет лучше узнать свой диапазон, свои потребности и приоритеты. Этот способ побуждает нас пересмотреть наши убеждения, наши представления, наши «личные истины» и изменить как психологические установки, так и жизненные привычки, чтобы наилучшим образом использовать имеющийся скрытый потенциал для поддержания нашего капитала здоровья и его приумножения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Анна-Мария Филльоза, Жерар Гуаш, Помоги себе, и тело откликнется — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Помоги себе, и тело откликнется» онлайн
Метки: Анна-Мария Филльоза, поведенческая психология, позитивная психология, полезные привычки, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Позитивная психология. Изабель Филльоза и др.», советы психологов, уверенность в себе
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()