Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт
Наталья Гаврилюк
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Наталья Гаврилюк, Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» онлайн
Метки: болезни и способы их лечения, диагностика и лечение, здоровый образ жизни, медицинские исследования, Наталья Гаврилюк, Просто о сложном, профилактика сердечных заболеваний, сердечно-сосудистая система, Серия «Все грани здоровья (КП)», энергия и здоровье
Комментарии ()