Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Валерий Новоселов
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Валерий Новоселов, Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» онлайн
Метки: Валерий Новоселов, гериатрия, долголетие, здоровый образ жизни, медицинские исследования, механизмы старения, пожилой возраст, профилактика заболеваний, Серия «Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей», советы врачей, социальная геронтология, старение
Рубрики: Биология, Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература
Комментарии ()