Бег. Инструкция по применению
Евгений Багаутдинов
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать.Ответы на эти и другие вопросы найдутся на страницах данной книги. Ведь в ней просто и понятно, буквально «на пальцах», рассказывается о беге и его составляющих. Здесь раскрываются такие темы как дыхание, беговые упражнения, тренировки и многое другое. Вас ждет множество советов, рекомендаций и различных мотиваций. Эта книга, своего рода, «настольный тренер» по основным и главным вопросам бега. Это – «Бег. Инструкция по применению»!
Евгений Багаутдинов, Бег. Инструкция по применению — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бег. Инструкция по применению» онлайн
Метки: авторские методики, Евгений Багаутдинов, оздоровительный бег, правильное дыхание, Самиздат, техника бега, только на ЛитРес, учебно-методическое пособие
Рубрики: Личностный рост, Педагогика, Прочая образовательная литература
Комментарии ()