Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам Синицки
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.
В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.
– двигаться свободнее, во всех измерениях
– двигаться мощнее, не замечая барьеров
– двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния
– мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Адам Синицки, Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» онлайн
Метки: авторские методики, Адам Синицки, Красивое тело, методики тренировок, Серия «Анатомия спорта», силовые тренировки, энергия и здоровье
Рубрики: Спорт, фитнес
Комментарии ()