Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство
Татьяна Якубовская
Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.
Татьяна Якубовская, Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство» онлайн
Метки: негативные влияния, Самиздат, самопомощь, саморегуляция, Татьяна Якубовская, только на ЛитРес, тревожность, эмоциональные состояния
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()