Счетчик калорий для стройных и стремящихся
Ирина Пигулевская
В книге собраны общие сведения о здоровом питании, о составе пищи, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных продуктах. Даны справочные материалы, зачем эти вещества нужны, чем полезны, а чем и вредны при избыточном употреблении. На основании формул и таблиц читатель сможет определить, что и сколько ему нужно есть, чтобы оставаться стройным, полным сил и здоровья.
Ирина Пигулевская, Счетчик калорий для стройных и стремящихся — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Счетчик калорий для стройных и стремящихся» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, избыточный вес, калорийность питания, рацион, режим питания, снижение веса
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()