Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Игорь Молот
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга – для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить.Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела.Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.
Игорь Молот, Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц» онлайн
Метки: Игорь Молот
Рубрики: Здоровье, Руководства, Спорт, фитнес
Комментарии ()