Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Игорь Борщенко
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Игорь Борщенко, Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов» онлайн
Метки: авторские методики, здоровье без лекарств, Игорь Борщенко, коррекция осанки, коррекция фигуры, лечебная гимнастика, оздоровительные системы, опорно-двигательная система, Серия «Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко», система упражнений
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()