Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности
Кирилл Крыжановский
Книга разъясняет механизмы создания психологических ловушек нашим умом и предлагает методы их преодоления. Вы узнаете о слиянии с мыслями и получите инструменты для освобождения от него. Поймете почему избегание усугубляет проблемы, и изучите новые стратегии работы со сложными чувствами. В процессе вы определите свои личные ценности и направления развития, практикуясь в упражнениях. Сможете применять знания в различных аспектах жизни: эмоциональной сфере, отношениях, саморазвитии и т. д.
Кирилл Крыжановский, Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности» онлайн
Метки: Кирилл Крыжановский
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()