Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Гита С. Айенгар
Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
Гита С. Айенгар, Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство» онлайн
Метки: асаны, восточные практики, Гита С. Айенгар, женское здоровье, здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, лечебные позы-движения, Мировой бестселлер, самосовершенствование, Серия «Мудрая книга»
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Эзотерика
Комментарии ()