Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки
Юлиана Самарская
В повседневной жизни нас часто охватывают тревога и негатив. Но что, если вы сможете превращать свои страхи в источник силы, а негативные мысли в позитивные утверждения? Эта книга предлагает практические методы для управления стрессом и тревогой. Вы научитесь отслеживать, анализировать и трансформировать свои мысли, превращая внутренний диалог в мощный ресурс. Добро пожаловать в путешествие к более счастливому, уверенному и осознанному себе.
Юлиана Самарская, Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки» онлайн
Метки: Юлиана Самарская
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()