Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Ирина Тева Кумар
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ирина Тева Кумар, Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других» онлайн
Метки: авторские методики, Ирина Тева Кумар, личные границы, практикум по психологии, работа над собой, самоанализ, самопознание, самосовершенствование, Серия «Книжная терапия», уверенность в себе, эмоциональное развитие
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()