Научись ценить себя. Воркбук
Алексей Козлов
«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
– говорить нет там, где привык говорить да;
– просить о чем-либо и не стесняться этого;
– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Алексей Козлов, Научись ценить себя. Воркбук — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Научись ценить себя. Воркбук» онлайн
Метки: Алексей Козлов, личностные тренинги, личные границы, отношение к себе, повышение самооценки, позитивный настрой, психотехники, работа над собой, самоанализ, Серия «Top expert. Практичные книги для работы над собой», советы психологов, уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()