Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Стефф Le Бойс
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Стефф Le Бойс, Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями» онлайн
Метки: психические процессы, психологические исследования, психологические механизмы, разум и чувства, самоисцеление, Серия «Работа над собой. Книги сильных психологов», Стефф Le Бойс, эмоции, эмоциональное развитие
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()