Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
Константин Кунах
Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.
И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.
В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:
– почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;
– как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;
– почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;
– как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Константин Кунах, Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» онлайн
Метки: внутренняя гармония, душевное равновесие, искусство быть счастливым, Константин Кунах, отношение к себе, психическое здоровье и психогигиена, работа над собой, самопознание, самопомощь, Серия «Работа над собой. Книги сильных психологов», советы психологов
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()