Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий
Виталий Еремин
Что, если ваша тревожность – результат бессмысленных действий? Психотерапевт Виталий Еремин предлагает нестандартный подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых действий – состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как.Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках. Из книги вы узнаете, как нулевые действия провоцируют сильные эмоции и, главное, как их остановить, чтобы обрести спокойствие и уверенность в себе.
Виталий Еремин, Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий» онлайн
Метки: Виталий Еремин
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()