Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
Роберт Альберти, Майкл Эммонс
Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.
Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.
Для кого книга
Для всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой.
Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения.
Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.
Роберт Альберти, Майкл Эммонс, Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей» онлайн
Метки: общение, продуктивность, Роберт Альберти, Серия «МИФ Психология», уверенность в себе, эмоции, эмоциональное развитие, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()