Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Денис Абрамовских
В книге «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.
Денис Абрамовских, Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» онлайн
Метки: Денис Абрамовских, поведенческая психология, психологическая помощь, психологические травмы, психология личности, психология мышления, Самиздат
Рубрики: Классики психологии, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()