Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
Елена Федорова
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.
Елена Федорова, Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами» онлайн
Метки: диетическая кухня, Елена Федорова, здоровый образ жизни, коррекция фигуры, похудение, Серия «Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов»
Рубрики: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес
Комментарии ()