Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально
Макс Громов
«Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально» – это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание – не мода, а способ избавиться от вечной борьбы с весами и обрести настоящую свободу от еды. Немного чёрного юмора, полезные советы и проверенные практики помогут тебе перестать быть рабом своих пищевых привычек и начать жить нормально, без фанатизма.
Макс Громов, Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, Макс Громов, мужская психология, осознанность, похудение, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()