Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Томас Карран
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.
Из этой книги вы узнаете, как:
– распознать симптомы перфекционизма;
– освободиться от страха ошибок;
– избавиться от чувства стыда;
– обрести уверенность в себе и добиться успеха.
Томас Карран, Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» онлайн
Метки: депрессия, когнитивная психология, которые помогут понять себя», личность, перфекционизм, повышение самооценки, психоаналитика, психологические комплексы, психология личности, самопомощь, Серия «Простая психология. Книги, Томас Карран, эмоциональное развитие
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()