Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Вероника Хлебова
Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?
Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.
У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.
Эта книга поможет вам:
• уменьшить свои страхи и защиты;
• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
• выдерживать неопределенность;
• опираться на веру в себя.
Вероника Хлебова, Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» онлайн
Метки: Вероника Хлебова, личные границы, отношение к себе, психологическая помощь, психологические травмы, психология отношений, работа над собой, Серия «Психология для жизни», советы психологов
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()