Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
Вивиан Диттмар
Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей.
Вивиан Диттмар, Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе» онлайн
Метки: Вивиан Диттмар, которые исцеляют», психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, психологические исследования, психотехники, работа над собой, самоорганизация, самопомощь, Серия «Сам себе психотерапевт. Книги, эмоциональная грамотность, эмоциональные состояния, эмоциональный интеллект
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()