24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить
Альберт Зайнеев
Клинический психолог Альберт Зайнеев предлагает в помощь человеку желающему бросить курить уникальный подход к избавлению от никотиновой зависимости через глубокое понимание природы психической зависимости.
В этом практическом гайде вы осознаете, что истинная зависимость находится не в теле, а в сфере психики. Автор детально разбирает ситуации, провоцирующие самую сильную тягу к курению, и предлагает эффективные стратегии по её снижению, работая именно с психическими механизмами зависимости.
Следуя рекомендациям в течение 24 часов, вы сможете:
• Понять истинную природу своей зависимости
• Уменьшить психическую тягу к курению
• Легче пережить синдром отмены.
Этот способ бросить курить поможет вам освободиться от никотиновой зависимости без лишних мучений и начать жить без сигарет.
Альберт Зайнеев, 24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить» онлайн
Метки: Альберт Зайнеев, борьба с курением, как бросить курить, осознанность, психологическая помощь, руководство, Самиздат
Рубрики: Здоровье, Психотерапия и консультирование, Руководства
Комментарии ()