Метанойя привычек: от действия к трансформации
Денис Плетенев
«Метанойя привычек: От действия к трансформации» – это практическое руководство для тех, кто готов перейти от хаотичных попыток что-то изменить в своей жизни к осознанному процессу создания устойчивых привычек.
Почему одни люди легко выстраивают полезные привычки, а другие застревают в бесконечном цикле обещаний «с понедельника»? В чем скрытая сила микрорешений, которые мы принимаем ежедневно? И как одна привычка способна полностью изменить вашу жизнь?
Эта книга покажет, как осознанно управлять своими привычками, заменяя вредные на полезные, чтобы достичь глубоких изменений.
Вы узнаете:
Почему старые привычки держатся так крепко и как от них освободиться.
Как внедрить новые привычки и удерживать их.
Какие научные принципы лежат в основе формирования привычек.
Как использовать силу небольших шагов для больших трансформаций.
Автор делится своими историями, ошибками и успешными изменениями, показывая, что каждый способен на настоящую трансформацию.
Денис Плетенев, Метанойя привычек: от действия к трансформации — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Метанойя привычек: от действия к трансформации» онлайн
Метки: Денис Плетенев, жизненный путь, мотивация и личность, полезные привычки, развитие интеллекта, Самиздат, только на ЛитРес, управление изменениями
Рубрики: Общая психология, Управление, подбор персонала
Комментарии ()