Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
Любовь Найденова
Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.
Любовь Найденова, Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак» онлайн
Метки: Любовь Найденова
Рубрики: Общая психология, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()