Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Юлия Дрёмина
Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.
Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.
Юлия Дрёмина, Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, жизненные трудности, как достичь успеха, отношение к себе, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, психотехники, Серия «Пора к психологу», советы психологов, Юлия Дрёмина
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование
Комментарии ()