Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум
Артем Демиденко
«Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум» – захватывающая книга, раскрывающая всю глубину и многогранность древнего искусства йоги в современном мире. Эта книга – ваш проводник в мир гармонии тела и разума, начиная с увлекательного исторического экскурса и заканчивая практическими рекомендациями для интеграции йоги в ваш повседневный ритм жизни.
Погрузившись в фундаментальные принципы и философию, вы откроете для себя путь йоги к самопознанию и осознанности. Стремление к физическому и психическому благополучию сопровождается актуальными исследованиями о воздействии асан на организм и психологическом влиянии йоги, включая управление стрессом и развитие эмоционального интеллекта.
Ценностью этой книги является её практическая направленность: вы найдете советы по созданию персонализированной практики, освоите техники улучшения фокуса и научитесь поддерживать баланс через осознанное питание.
Артем Демиденко, Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум» онлайн
Метки: Артем Демиденко, здоровый образ жизни, космический разум, раджа-йога, Самиздат, спортивный образ жизни, только на ЛитРес, хатха-йога
Рубрики: Личностный рост, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()