Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
Рэйчел Мэйси Стэффорд
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.
«Ресурсная книга» – это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование – исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны – вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.
Рэйчел Мэйси Стэффорд, Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость» онлайн
Метки: борьба со стрессом, внутренняя гармония, душевное равновесие, как обрести счастье, отношение к себе, позитивный настрой, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, Рэйчел Мэйси Стэффорд, самоисцеление, самопознание, самопомощь, Серия «New Psychology», эмоциональное выгорание
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()