Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы
Артем Демиденко
‘Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы’ – это ваше руководство по построению здорового и сбалансированного образа жизни. Углубляясь в понятие границ, книга объясняет их значения в личной и профессиональной жизни, раскрывает различные типы границ и учит, как определять и защищать свои пределы. Вторая часть фокусируется на распознавании и анализе абьюза, предлагая практические советы по выявлению абьюзивных моделей поведения и их влиянию.
Третья часть подробно рассматривает стратегии защиты себя: от практик укрепления внутреннего «я» до эффективной коммуникации и противостояния агрессору. Узнайте, как сказать «нет», и где найти поддержку. Четвертая часть книги сосредоточена на восстановлении после травмирующего опыта и личностном росте, обучая использовать прощение и саморефлексию для трансформации и создания здоровых отношений в будущем.
Справочный раздел с ресурсами помогает найти необходимую поддержку на пути к восстановлению.
Артем Демиденко, Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы» онлайн
Метки: абьюз, Артем Демиденко, личные границы, насилие в семье, психологическое насилие, Самиздат, семейная драма, только на ЛитРес
Рубрики: Психотерапия и консультирование, Секс и семейная психология
Комментарии ()