Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас
Андрей Миллиардов
«Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас» – это ваш путеводитель к гармоничной и осмысленной жизни. В книге вы найдёте простые и действенные практики, которые помогут замедлиться, научиться ценить настоящее и справляться с тревогой и стрессом. Узнайте, как осознанность может стать вашим ключом к внутреннему спокойствию, эмоциональной устойчивости и радости в повседневных мелочах. Эта книга – приглашение начать жить полной жизнью, замечая красоту момента и находя счастье здесь и сейчас.
Андрей Миллиардов, Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как развить осознанность. Искусство жить здесь и сейчас» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, благополучие, медитации, ментальное здоровье, осознанность, Самиздат, стресс, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()