Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля
Оксана Курчигина
Наш мир, как море во время шторма, с каждым днём становится всё более бурным и непредсказуемым. Можно ли устоять перед натиском враждебных волн и не оказаться за бортом? Как не разбиться о подводные рифы? Удастся ли найти тихую гавань?
Надёжным навигатором для вас может стать эта книга.
Всех ищущих истину в гармонии с собой и миром автор бережно проведёт по пути самопознания, оснащая инструментами владения собой. Здесь вы найдёте упражнения для более глубокого понимания себя, анализа своего текущего состояния и улучшения самочувствия. Узнаете семь последовательных шагов, чтобы в моменты нестабильности не только восстанавливать своё психологическое благополучие, возвращать себе себя, но и эффективно усваивать свой жизненный опыт.
Пусть представленные на страницах этой книги знания и практики для развития самоконтроля приведут вас к вашему личному островку покоя!
Оксана Курчигина, Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля» онлайн
Метки: духовные практики, Оксана Курчигина, психология телесности, Самиздат, самоконтроль, самопознание, только на ЛитРес, управление реальностью
Комментарии ()