С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Нази Горюнова
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
Нази Горюнова, С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, Нази Горюнова, психическое здоровье и психогигиена, саморегуляция, Серия «Книги-мотиваторы», советы психологов, тревожность
Комментарии ()