Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
Вилл Рэй
Книга «Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения» – это практическое руководство по установлению, защите и уважению личных границ. В 15 главах вы узнаете, что такое границы, почему они важны для эмоционального и физического здоровья, и как их выстраивать в разных сферах жизни: в семье, дружбе, работе и романтических отношениях. Вы научитесь говорить «нет», справляться с чувством вины, уважать чужие границы и заботиться о себе. Книга наполнена упражнениями, примерами и пошаговыми рекомендациями, которые помогут вам сделать границы естественной частью жизни. Это для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими.
Вилл Рэй, Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения» онлайн
Метки: Вилл Рэй, личные границы, Подростковая психология, популярная психология, психологическая защита, психология личности, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Классики психологии, Общая психология
Комментарии ()