Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке
Артем Демиденко
«Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке» – это практическое руководство для мам, которые ежедневно разрываются между заботой о семье и собственными нуждами. Эта книга поможет вам найти баланс в жизни, научит с уважением относиться к своим границам и покажет, как забота о себе становится основой любви и гармонии в семье. Здесь вы найдёте понятные инструменты для борьбы с чувством вины, управления временем, сохранения эмоциональной устойчивости и поддержания физического здоровья. Автор делится простыми советами, как избежать выгорания, отказаться от перфекционизма и научиться говорить «нет» без чувства стыда. Каждая глава вдохновляет расставить приоритеты, услышать себя и стать примером для вашего ребёнка, показывая ему: счастливая мама – это ключ к счастливой семье.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке» онлайн
Метки: Артем Демиденко, внутренняя гармония, воспитание и педагогика, книги для родителей, Самиздат, самопознание, советы родителям, только на ЛитРес
Рубрики: Воспитание детей, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()