Живи здесь и сейчас: Прорыв к осознанности в каждодневной жизни
Артем Демиденко
«Живи здесь и сейчас: Прорыв к осознанности в каждодневной жизни» – это ваш путеводитель к настоящему моменту, который часто теряется в суете и рутине. На страницах книги вы узнаете, как выйти из плен привычек, освободиться от страхов и перестать откладывать счастье на потом. Автор делится глубокими практиками, способными пробудить вашу осознанность: от силы дыхания и наблюдения до медитации, движения и осмысленного общения. Вы сможете научиться простому, но мощному искусству жизни в настоящем, находя гармонию в деталях повседневности и принимая мир таким, какой он есть.
Эта книга вдохновит вас замедлиться, обрести ясность и открыть в себе источник покоя и радости. Прочтите её, чтобы изменить свою реальность, живя здесь и сейчас.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Живи здесь и сейчас: Прорыв к осознанности в каждодневной жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Живи здесь и сейчас: Прорыв к осознанности в каждодневной жизни» онлайн
Метки: Артем Демиденко, внутренняя гармония, медитации, осознанность, развитие интеллекта, Самиздат, только на ЛитРес, философия жизни
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()