Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии
Мартин Селигман
Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, мы желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.
Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях.
Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфахаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к счастью.
Мартин Селигман, Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии» онлайн
Метки: Мартин Селигман, оптимизм, самоисцеление, самопомощь, Серия «Позитивная психология»
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()