Кортизол гормон стресса
Дмитрий Agnyi
Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гормон нужен нам для выживания, но когда он выходит из-под контроля, начинаются проблемы. Почему это происходит, и главное – как с этим справиться? В этой книге ты найдёшь простые и понятные решения: питание, режим сна, физическая активность, работа с эмоциями. Всё, что нужно, чтобы вернуть энергию, радость и здоровье. Давай разбираться вместе!
Дмитрий Agnyi, Кортизол гормон стресса — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Кортизол гормон стресса» онлайн
Метки: гормоны, Дмитрий Agnyi, здоровый образ жизни, медитации, психологическая помощь, Самиздат, стресс, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Управление, подбор персонала
Комментарии ()