Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Светлана Березова
Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта книга – ваш надежный путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, делится уникальными техниками и упражнениями, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система, и как можно использовать эти знания для достижения гармонии жизни. Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять своими эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Светлана Березова, Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру» онлайн
Метки: борьба со стрессом, внутренняя гармония, которые расширяют ваши возможности», психологическая помощь, психология восприятия, психология личности, работа над собой, самопознание, Светлана Березова, Серия «В ресурсе. Книги, советы профессионалов
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()