Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Елена Задорожняя
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
Елена Задорожняя, Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать» онлайн
Метки: Елена Задорожняя, занимательная психология, популярная психология, психология личности, психология мышления, Самиздат, только на ЛитРес
Комментарии ()