Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца
Никита Игошев
Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И результат будет без срывов, раз и навсегда.
Из книги вы узнаете о том, как не сорваться во время похудения, прочитаете о мифах и предубеждениях, замедляющих и откатывающих процесс, научитесь формировать свое тело, словно созданное из пластилина, создадите тот образ жизни, в котором именно вам будет комфортно, добьетесь фигуры своей мечты!
Никита Игошев – дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. Живя в маленьком городе на севере России и работая инженером, сбросил 30 кг за 4 месяца и пришел в идеальную физическую форму. Затем целенаправленно набрал вес и сбросил его снова, зафиксировав все нюансы в книге.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Никита Игошев, Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, лишний вес, Никита Игошев, похудение, рецепты здорового питания, Самиздат, фитнес
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()