Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
Хонгюн Юн
Бестселлер с тиражом свыше 1 миллиона экземпляров!
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Хонгюн Юн, Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению» онлайн
Метки: которые освещают путь (Эксмо)», личность, личные границы, повышение самооценки, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Фонари счастья. Книги, советы психологов, уверенность в себе, Хонгюн Юн
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост
Комментарии ()